Espace Pilates de la Vallée de Chevreuse

"Sarah dispense ses cours de Pilates en petit groupe, dans une belle salle. Toujours encourageante, quel que soit notre niveau, elle nous guide avec compétence et bienveillance vers des exercices diversifiés qui permettent un entrainement très complet de renforcement musculaire et d’assouplissement. Ces séances sont plaisantes et dynamisantes. Je les recommande avec enthousiasme."

"La studio de Pilates de Sarah est parfaitement équipé avec un choix de matériel de qualité et pensé jusqu'au moindre détail pour le confort de ses pratiquants; jusqu'au thé et les fruits secs après chaque séance.J'y pratique régulièrement le pilates depuis plus de 3 ans et n'y ai jamais été déçue, bien au contraire. Je recommande vivement ce lieu absolument agréable."

"Des cours de qualité, en petit nombre (6maxi), menés par une grande professionnelle du Pilates, Sarah, dans une ambiance très conviviale. Petit plus le thé et les fruits secs offert à la fin de la séance. Je recommande !"

"Cliente fidèle depuis de nombreuses années, l'Espace pilates est un lieu unique dans notre région. Sarah est très professionnelle avec beaucoup de compréhension et d'adaptation à chaque niveau, le tout dans une ambiance fort agréable."

"Merci Sarah de dispenser des cours de Pilâtes d’une telle qualité ! Les effectifs réduits ( 6 personnes maximum) permettent d’avoir une vigilance et une adaptation à chacun. Les exercices sont très variés et renforcent les muscles profonds. La salle est nickel et très agréable. L’ambiance est très sympa et conviviale. Je recommande vivement !"

"Cela fait 10 ans que je suis inscrite dans le studio de Sarah. Je suis venue pour me rééduquer le dos suite à une hernie discale et une sciatique. Depuis je suis restée fidèle. Les cours se pratiquent à 6 maximum. Sara fait travailler toutes les parties du corps, corrige les postures, veille à ce que les exercices soient correctement exécutés. Les règles de fonctionnement sont très claires et transparentes, tout est décrit sur son site. Sara est au petit soin pour ses client(e)s. Les vrais professeurs de pilates sont rares, nous avons la chance d'en avoir une dans notre région, je recommande vivement."

"Excellent studio de Pilates où le professionnalisme de l'encadrement est toujours au rendez-vous d'une belle convivialité. C'est toujours très agréable que de passer cette heure à se refaire suivi par le régal de fin de séance, merci Sarah! Je recommande vivement cet Espace Pilates."

"Je suis une cliente fidèle depuis 2012 de l'Espace Pilates de la Vallée de Chevreuse. Les cours sont tout simplement top ! Chaque séance est une petite bulle d'oxygène grâce à l'ambiance chaleureuse et bienveillante qui règne dans le studio, et surtout grâce à Sarah PORTICHE, notre formidable prof. Elle sait adapter ses cours en fonction de la forme de chacun et prend en compte les petits maux et les besoins spécifiques de chaque participant. Si vous cherchez un endroit où pratiquer le Pilates dans les meilleurs conditions possibles et une ambiance bienveillante, ne cherchez plus. L'Espace Pilates de la Vallée de Chevreuse est l'endroit idéal. Merci Sarah pour ces moments et pour ton dévouement constant à nous faire progresser tout en prenant soin de nous !"

"Cet espace Pilates est une véritable pépite et nous avons une chance inouïe d'avoir un endroit aussi agréable et professionnel en Vallée de Chevreuse. Les cours y sont dispensés pour un maximum de 6 personnes, par Sarah qui est extrêmement sérieuse, dévouée et attentive à tous nos mouvements, s'assurant que chaque posture est correctement réalisée. L'ambiance y est très conviviale et c'est toujours avec plaisir que je me rends aux cours et reste fidèle à cette pratique, pour les bienfaits évidents qu'elle apporte. Je recommande à 100% !"

"Voila 13 ans que je pratique le Pilates dans ce studio exceptionnel. J'en retire de multiples bienfaits en terme de musculation, posture, et disparitions de douleurs dorsales. C'est toujours un moment de bonheur de retrouver ce lieu chaleureux et la coach, Sarah, qui anime les cours avec professionnalisme, bienveillance et bonne humeur."

"Un espace dédié au Pilates, sur mesure : cours de niveaux de 6 personnes max, avec un accompagnement dédié et personnalisé par Sarah. Toujours aussi satisfaite et en ressentant toujours les bienfaits après près de 10 ans de pratique!"

"Excellent établissement pour la pratique du sport Pilates à tout âge, dans un vrai respect de la personne, de l'esprit sportif, exercé avec un grand professionnalisme et beaucoup de compréhension et d'adaptation au niveau de chacun et aux difficultés physiques de chacun. A 6 maximum par cours, le suivi pédagogique est constant. Par ailleurs, un grand esprit de compréhension est manifesté pour les annulations de cours et les reports de forfaits. Ce studio Pilates est à recommander à tous égards."

"Je pratique le Pilates avec Sarah à l'Espace Pilates de la Vallée de Chevreuse depuis plusieurs années, avec toujours les mêmes bienfaits, tant physiquement que mentalement. Les cours sont adaptés au niveau de Pilates de chacun, les éventuelles faiblesses physiques sont prises en compte par Sarah pour ajuster les exercices aux difficultés personnelles. J'ai ainsi pu surmonter des problèmes de santé, en m'aidant des cours de Pilates. Et tout ça dans la convivialité !"

"Voilà 9 mois que je suis les cours de Pilâtes avec Sarah !!! Quel bonheur ! La salle est remarquablement équipée, le cadre accueillant et Sarah maîtrise sa discipline « sur le bout des doigts » Nous ne sommes que 6 maximum par séance, alors en fait de cours collectif … cela s’apparente davantage à des cours individuels ! De plus Sarah adapte les exercices au niveau de chacun des participants et à leurs éventuelles difficultés physiques ... jamais de critiques, toujours des encouragements !!! Tout cela dans une ambiance très décontractée, très conviviale. Et que diriez-vous d’une petite infusion et de quelques fruits secs pour terminer le cours ? He bien voilà ! c’est ça Pilâtes Chevreuse avec Sarah ! Alors n’hésitez pas … Le Pilâtes c’est à Chevreuse, c’est avec Sarah"

"Je fréquente l'espace Pilates depuis plusieurs années et c'est un vrai plaisir de suivre les cours de Sarah. L'accueil est chaleureux et l'enseignement très professionnel. Je recommande.... Effets bénéfiques garantis !"

"Je fréquente cette salle Pilates toutes les semaines depuis plus de 10 ans. La salle est très bien équipée et Sarah est une coach extraordinaire, très professionnelle et ayant une très bonne connaissance du fonctionnement du corps humain. Le cours en petit nombre (pas plus de 6) lui permet de corriger et d'adapter les mouvements à chacun(e). Et tout ça dans une ambiance conviviale. Que du bonheur! Je recommande à 100% !"

"Je fréquente l'Espace Pilate depuis presque deux ans. C'est un super studio qui permet de travailler en profondeur sans se blesser. Les cours s'adaptent au niveau de chacun, l'ambiance est studieuse, mais toujours dans la bonne humeur...Le petit plus c'est la tisane à la fin du cours, on papote avec nos camarades de cours, on s'échange les bons plans de la région, c'est très convivial. Je recommande vivement!"

"Pratiquer le Pilates à l’academie Pilates de Chevreuse avec une coach, un professeur, une pro , une personnalité à l’écoute telle que Sarah Portiche est une chance, une expérience bénéfique pour le corps et l’esprit. Ajoutez une touche d’humour, un accueil emphatique, de la bonne humeur . Vous sortirez du cours en forme, et rechargée à bloc jusqu’à la prochaine fois."

"Je fréquente cette magnifique salle de Pilâtes depuis la rentrée dernière et je suis vraiment satisfaite des cours dispensés par Sarah. J’habite à 30 minutes de là mais je cherchais un cours de qualité avec un suivi personnalisé ce que j’ai trouvé chez Sarah. Les machines proposées permettent de changer régulièrement de type d’entraînement et le suivi est rigoureux Certes, les cours ont un coût certain, mais chacun est libre et, selon moi, le cadre, l’ambiance, le suivi individuel et l’enseignement dispensé les valent complètement Par ailleurs l’ambiance est familiale et je passe un très bon moment à tous les coups! Merci Sarah pour ta bonne humeur, ta pédagogie et ta rigueur 😅"

"Je recommande le studio Pilates dirigée par Sarah. Maximum 6 personnes par cours et un accompagnement sur mesure. Du travail du fonds!"

"Que du bonheur pour le corps et l’âme ! J’avais besoin de retrouver mon corps, d’être dans une ambiance agréable, de passer de bons moments : j’ai trouvé ! Merci Sarah pour tes cours, tes conseils (même à distance lorsque l’on ne peut pas venir au studio) Tu es une grande professionnelle et une vraie conseillère de santé ! J’étais venue il y a 7 ans pour accompagner maman qui devait récupérer d’un cancer du sein, j’ai dû arrêter car je suis partie à l’étranger, et ma première action en revenant a été de reprendre ces cours si positifs! Merci 🌸"

"Merci Sarah pour ta disponibilité, ton accueil chaleureux, tes connaissances anatomiques que tu mets au service du Pilates... Tu as l'intelligence de moduler les cours en fonction des incapacités physiques des clients, et tout ça, pour leur bien, évidemment et sans jugement aucun. Même si je pourrais continuer encore, je m'arrête pour les compliments car le mieux, c'est d'aller voir de vous même. Vous ne le regretterez pas."

"Mon mari et moi même fréquentons le studio de Sarah assidûment depuis plusieurs années. Le cadre et les équipements sont remarquables. Sarah est une encyclopédie vivante de la méthode Pilâtes. Un de ses points forts: savoir s’adapter à chaque individu ce qui est rendu possible par une limitation volontaire de 6 participants par cours au maximum. L’ambiance est toujours décontractée et Sarah invariablement souriante. Le petit plus convivialité : la pause tisanes et friandises pour finir chaque séance. Nous recommandons vivement ce studio aux personnes désireuses de prendre soin de leur corps."

"Cela fait de très nombreuses années que je fais du pilates dans le studio de Sarah. Sarah est un excellent coach, très disponible, qui adapte les exercices en fonction de notre niveau pour continuer à nous faire progresser. Tout cela dans une ambiance très conviviale, très chaleureuse, toujours avec le sourire, dans un cadre magnifique. Je recommande vivement ce studio pilates. Anne -Catherine"

"Ma voisine m’a fait découvrir l’espace Pilates de Sarah, et avec elle une nouvelle façon de pratiquer, avec les fameuses machines. À raison d’une séance par semaine environ, j’ai fait partir mon mal de dos au bout de quelques séances. Ambiance très conviviale, groupe restreint et pour finir la séance une petite tisane, c’est top !"

"Bonjour Cela fait 6 mois que je fais du pilate avec Sarah. Je participe à ce cours à raison d’une fois par semaine soit tous les jeudi matin. Nous sommes au total 6 personnes ce qui me permet d’être accompagnée, soutenue et aidée par Sarah lorsque les exercices « nécessitent des muscles que je n’ai pas encore ». Le « petit plus » l’infusion et les fruits secs à la fin du cours qui redonnent un coup de fouet! Je conseille vivement ce cours de pilate. On travaille les muscles sans se faire mal! Bravo à Sarah pour sa gentillesse et sa patience!😉 Tania"

"Sarah est une professeur extraordinaire !! Je souffre d'arthrose lombaire et avec les cours de Sarah je n'ai plus les douleurs que j'avais auparavant. Je recommande ce centre à 100 %"

"Du sport sur mesure, à la carte , dans un cadre agreable et sympathique : investissement pour l'avenir! Le résultat est dans la persévérance. Bravo!"

"Pour faire du sport et surtout du PILATES N'ALLEZ SURTOUT DANS CENTRE GERE PAR UNE PERSONNE DEJA D'UN AGE CERTAIN dont la préoccupation principale est le gain financier. Les abonnements payés en totalité permettent de commencer les cours à 26 euros de l'heure avec 6 personnes. LES FORFAITS Quels qui soient ne sont jamais remboursables, même en cas de force majeur et de problème de santé grave. Nous n'avons jamais rencontré un telle salle de sport où le propriétaire est capable d'encaisser une somme d'argent considérable sans rien faire... CET ETABLISSEMENT N'EST PAS DANS L'ESPRIT SU SPORT ET DANS LA LIGNEE DES GRANDS ETABLISSEMENTS PROCHES DE LEURS CLIENTS DANS CE MILIEU OU L'HOMME DOIT SE SENTIR COMPRIS ET ENCADRE. A EVITER ABSOLUMENT DES CENTRES OU L'ON PEUT FAIRE DU PILATES EXISTENT ET NE FONCTIONNEMENT PAS DE CETTE MANIERE. DE PLUS LE SITE DE RESERVATION SUR INTERNET EST CATASTROPHIQUE. Il est toujours en rénovation mais on attend encore les améliorations."