Pilates bien-etre

"Frédérique est géniale ! Très professionnelle, passionnée, bienveillante... En plus de ses cours on apprend notre corps à ses côtés, je recommande à 💯"

"Les séances en petit groupe de pilate avec Frédérique sont très agréables elle est à l'écoute et prend en compte chaque personne. Dans une ambiance détendue nous travaillons chaque semaine de nouveaux exercices."

"Frédérique est la meilleure professeure ! Elle propose un accompagnement personnalisé avec beaucoup de bienveillance! Merci pour cette belle transmission, tu m'as permise à prendre confiance et à persévérer dans cette belle discipline! Il me tarde de reprendre les cours avec toi!"

"Je souhaites remercier Frédérique pour les cours qu’elle nous transmet avec passion et bienveillance. J’ai commencé le pilates quelques mois après mon accouchement et cela m’a fait énormément de bien autant pour le côté renforcement en douceur et profondeur que le côté détente grâce a la respiration qu’elle met en avant pour chaque exercice. On se sent bien après chaque séance, moi ça m’a beaucoup aidé pour renforcer mon plancher pelvien ainsi qu’une bonne posture pour soulager les maux de dos post accouchement. Une magnifique découverte en petit groupe de 6 personnes maximum, ce qui permet une prise en charge pour chaque personne très personnalisé. Merci beaucoup Frédérique pour tout, à très bientôt je l’espère. Alexia"

"Une très belle découverte du pilate avec Frédérique au top, très professionnelle et très douce. Elle m'a permis de me remettre doucement au sport après un cancer du sein et propose même des cours roses pilates. Le pilate est très adapté et conseillé pour récupérer en force musculaire et forme physique. Je recommande vivement"

"Super cours de pilates ! Frédérique adapte les exercices à notre niveau , nos besoins et nos envies ! C'est intense et on progresse dans une bonne ambiance."

"Je fais du Pilates après un cancer du sein depuis peu de temps. J'adore les cours de Frédérique, elle est attentive à chaque élève, corrige les postures, le tout avec bienveillance et bonne humeur. Je conseille vivement."

"Je viens de découvrir le Pilate avec Frédérique c'est un moment très zen une prof très agréable et attentionnée je recommande vivement"

"Nous suivons des cours de pilates en couple avec Frédérique depuis 8 mois.Frederique sait s'adapter à nos problèmes physiques avec beaucoup de bienveillance et de patience. Nous avons la sensation d'avoir bien progressé physiquement. Nous la recommandons vivement."

"Les cours de Frederique sont parfaits, nous découvrons a chaque fois des postures, des gestes différents, et très efficaces. Énormément de bienveillance, de sympathie, et de professionnalisme. C’est Top."