Setalip Studio

"J'ai 69 ans, et depuis 1 an et demi, je participe aux séances de Pilates dispensées par Erwan. Tout d'abord, je souhaitais une activité douce, mais réellement efficace sur mon bien-être et surtout mon mieux-être. En un mot, je voulais me faire du bien sans me faire du mal. Je le souhaitais surtout pour mon dos, mais également pour ma souplesse et retrouver de l'énergie. J'avoue que tout m' a plu dès le début : ambiance zen (musique, lumière tamisée, huiles essentielles, et petit nombre de participantes). Un coach plutôt charismatique, souriant, maniant l'humour, à l'écoute, et peu avare de toutes les explications possibles sur les postures proposées et sur l'anatomie. Possibilité de parler de tout sans aucun tabou ni jugement. J'ai enfin compris à quels moments se font les inspirations et les expirations, grâce à son inlassable accompagnement (plus difficile dans un grand groupe). Faire les mouvements en pleine conscience est devenu naturel pour moi. J'ai trouvé le mieux-être que je cherchais, et mon dos va beaucoup mieux. Merci d'avoir mis à notre disposition les vidéos des différentes séances. C'est un plus pour les refaire à la maison. Mais voilà, je vais déménager, et je regrette tellement de ne pas pouvoir continuer à suivre les séances au studio. Mais comme tu dis toujours, cher Erwan, on fait ce qu'on peut... En tout cas, je tenais à te rendre hommage avant de partir. J'ai beaucoup appris, beaucoup apprécié ton sérieux et ta rigueur dans ton travail, alliant cela avec tant de gentillesse. Je pourrais faire plus long encore, mais je vais arrêter là. MERCI INFINIMENT pour avoir contribué à mon mieux-être. Bonne continuation. Thérèse M."

"J'ai découvert le Pilates en septembre dernier pour du renforcement musculaire et j'y ai trouvé du bien-être. Erwan est à l'écoute, il veille aux postures de chaque participant. Les séances sont progressives et se font dans une ambiance bienveillante en petit groupe."

"La pratique du PILATES avec Erwan, depuis la rentrée, m'a redonné confiance en l'activité sportive. Ayant une pathologie chronique, j'ai eu beaucoup de difficultés à trouver une activité adaptée et qui me convienne. J'arrive en séance avec beaucoup d'enthousiasme, ce n'est même plus une injonction de faire du sport mais un plaisir, et je repars toujours avec le sourire, fière du travail accompli et détendue. D'ailleurs, j'ai constaté que le PILATES est un excellent outil dans la gestion des mes douleurs inflammatoires. Je gagne même en souplesse sur une articulation limitée après une opération. Erwan est un professionnel extrêmement compétent, attentif et bienveillant. Il prend beaucoup de soin à vérifier nos postures, à nous conseiller et à réfléchir à des alternatives si on ne peut pas faire un exercice complètement. Merci pour tout Erwan. Audrey"

"Cours collectif très bien, répétitif qui permet de voir les améliorations sur plusieurs semaines. Beaucoup de pédagogie de la part d'Erwan."

"Suite à un arrêt de travail pour lumbago mon médecin généraliste ainsi que l’oesteopathe m’ont fortement conseillés la pratique du pilate pour Muscler mes muscles profonds. J’ai commencé par faire des recherches sur cette activité que je ne connaissais pas jusqu’à ouvrir la vidéo explicative du Studio pilate by Erwan. Maintenant 4 mois que je pratique …et c’est avec beaucoup de plaisir que j’y participe pour prendre soin de moi grâce à des gestes lents et un travail de respiration encadré par Erwan coach sportif investi, à l’écoute, ayant de l’empathie qui se déroule en petit groupe dans une ambiance amicale en fin de semaine, que du bonheur dans ce monde ultra speed."

"Un endroit apaisant ! Le studio Pilates de Valognes offre un cadre idéal pour se détendre tout en travaillant. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, Erwan est bienveillant, professionnel, est toujours à l'écoute pour nous accompagner dans notre progression dans une ambiance conviviale."

"Après plusieurs années sans pratique du sport, 2 grossesses et une pression professionnelle, j'ai poussé la porte du Studio pilates! Aucun regret, cette séance hebdomadaire fait un bien fou au corps et a l'esprit, je recommande fortement, Erwan est a l'écoute de chacun, n'hésitez surtout pas!!!"

"Tout d'abord un grand merci à Erwan pour son accueil et le partage de sa passion. Je pratique le pilate depuis trois ans et j'ai découvert une activité sportive tout à fait adaptée à mes attentes. Les exercices sont pratiqués en douceur. Erwan est attentif et à l'écoute de chacun. Le cadre est très agréable et cocooning et en plus les cours sont en groupe limité, quasiment des cours individuels. Ce qui permet de créer des liens entre les participants. Je recommande."

"Les cours dispensés par Erwann du Studio Pilates sont agréables (locaux neufs et petit effectif permettant un suivi personnalisé) et efficaces (moins de cervicalgies et lombalgies). Je recommande !"

"J'ai débuté le Pilates depuis un an avec Erwan et j'en suis très satisfaite. C'est une activité douce qui peut être pratiquée par des non sportifs. Ce que j'apprécie avec les cours du studio Pilates, c'est que nous sommes en petits groupes de 10 personnes, ce qui permet à Erwan de nous conseiller. De plus, en cas d'empêchement d'assister au cours, Erwan nous propose dans la mesure du possible un autre créneau. Aucun jugement de valeur pendant ces cours, que de la bienveillance et comme dit Erwan on écoute son corps avant tout."