Sianna Sport - Pilates - Nutrition

"Pilates J'ai assisté aux cours de Pilates de Sianna. J'ai apprécié le fait qu'elle prenne le temps de bien expliquer ce qu'il faut et surtout ce qu'il ne faut pas faire. Ses cours sont variés et adaptés à tous niveaux. Je recommande"

"Sianna est une super coach, bienveillante à l’écoute et surtout s’adapte aux besoins !!! Pour ma part elle m’a redonné goût de l’effort. Merci 🤩 et à très vite"

"Sianna eest une très belle personne . Elle adapte ses cours et mouvements à tous les niveaux suivant nos difficultés personnelles (maux de dos) ect.. pour les positions soient confortables. J ai participé avec ma fille c etait super . Merci sianna"

"Très professionnel. À l'écoute. J'ai connu Sianna pendant le confinement grâce à elle je suis arrivé au poids que je voulais. Je recommande beaucoup sianna ."

"J'ai commencé les pilates depuis peu et le coaching de Sannia me convient très bien car suffisamment personnalisé pour prendre en compte les besoins de chacune. Beaucoup de professionnalisme et de bienveillance qui soutiennent la motivation et la persévérance (et il en faut !). Quant au massage facial japonais, j'ai énormément apprécié et je le conseille vivement. Technique dynamique qui offre un drainage en profondeur reposant uniquement sur des mains expertes et une huile essentielle, durant une heure. Merci Sannia !"

"J’avais besoin d’une personne qui puisse entendre mes problèmes, m’écouter, me comprendre sans faire de jugement, m’aider à atteindre mes objectifs. Ces trois mois de coaching diététique et personnalisé ont été très bénéfiques pour moi, ils m’ont permis de me sentir mieux tant sur le plan physique que mental et de ne pas regretter d’avoir franchi le pas vers la réussite avec l’aide de Sianna qui est une personne bienveillante, agréable, et toujours à l’écoute, qui t’aide avec de bons plans et conseils à atteindre tes objectifs fixés au départ. Ces trois mois de travail ensemble m’ont permis de reprendre confiance en moi, ce qui est primordial moralement sans oublier le coaching en nutrition et le sport car ces trois éléments sont indissociables ! Alors n’hésitez plus, Sianna est vraiment la personne compétente, idéale vers laquelle vous pouvez aller ! Merci à toi Sianna pour toute l’énergie et le bien-être qui sont en toi et que tu sais si bien transmettre ! Moi qui n’avais jamais fait du Pilates, les cours que tu proposes me redonnent de l’énergie tant sur le plan physique (souplesse, renforcement musculaire) que moral. Ces cours se passent dans la bonne humeur, sans aucun jugement, en petits groupes, ce qui est très appréciable ! Merci encore pour tout Sianna 🙏"

"Si tu hésites encore en consultant les avis pour savoir si tu devrais te lancer, n’attends plus ! J’étais dans la même situation il y a quelques mois, puis j’ai décidé de franchir le pas en contactant Sianna 🌺. Quelle merveilleuse rencontre☀️ 🌈 ! Après trois mois d’accompagnement avec des conseils en nutrition, sport et mental, je me sens tellement mieux. J’ai atteint mes objectifs et j’ai réappris à rêver et à m’aimer 🥰. Quel bonheur ! Un immense merci à toi, Sianna 💖."

"J'avais besoin d'aide afin de me sentir mieux dans mon corps et ma tête. J'ai eu l'immense chance de trouver Sianna. Elle m'a écouté avec bienveillance et sans jugement. A chaque rencontre nous avons avancé ensemble dans la nutrition (très important) la relation avec autrui, la gestion du stress, la confiance en soi, le sport. Au terme de trois mois ma vie est bouleversée. D'abord mes kilos se sont envolés sans effort, j'ai retrouvé plus d'énergie, je suis plus radieuse et beaucoup plus de confiance en moi face au monde extérieur. Sianna m'a appris à écouter mon corps mes vibrations. Je lui exprime toute ma gratitude. Un seul regret c'est trop vite passé car Sianna procure un bien être et transmets son énergie. Aussi n'hésitez pas, ne restez pas avec vos problèmes, vos soucis, Sianna possède toutes les clés d'une super coach pour vous aider. Une très belle expérience à vivre dans la durée elle m'a prouvé que l'on peut y arriver. Merci 💛 Sianna"

"J'ai découvert Sianna par le bouche à oreille, et j'adore les séances qu'elle propose ! Ses conseils sont top, elle se met à la portée de tous, et on ne voit pas le temps passer pendant ses cours. Je la recommande vivement ! Merci pour tout."

"En ce qui me concerne, je me suis inscrite pour le pilâtes. Cette discipline est vraiment à la hauteur de mes espérances ! Une remise en forme en douceur très efficace. Que du bonheur ! 😊 Sianna fait preuve de beaucoup de bienveillance, c'est très appréciable. Inscrivez vous vous ne serez pas déçu ! Merci Sianna !"

"Sianna très belle personne qui est très compréhensive et s’adapte à tout le monde très proches de tous le monde et beaucoup d’échange et de partage j’adore ! 🥰 les cours de pilate sont supers aussi 🧘‍♀️ ! 🙏 🌺"

"Je réalise les séances de pilates avec Sianna et je suis toujours aussi surprise par l’heure que je ne vois jamais passer !!! Je constate aussi des résultats sur mon corps et mon bien être psychique. Mon compagnon vient de terminer un suivi diététique personnalisé sur trois mois. Il a perdu plus de 10 kg et appréhende l’alimentation complètement différemment. Il est enchanté et recommande vivement à tous ceux qui souhaite se sentir mieux dans leur corps. Merci Sianna pour tes conseils, ton sourire, ta bonne humeur, ton regard sur la vie et sur l’être humain 🙏🌈 Cindy et Euclides"

"Un échange très intéressant avec Sianna autour de la maternité, le bien être physique mais aussi mental. Merci pour ce suivi et tous les bons conseils. À très vite"

"Bonjour, Le lieu est magnifique avec une belle énergie. l'accueil de Sianna est chaleureux et la séance Bodyhynotis est extra ! Une détente en profondeur et une meilleur circulation de l'énergie dans mon corps ! A expérimenter... Belle journée, Diane"

"Massage Japonais du visage. Moment d'apaisement et de douceur. Un pur moment de bonheur. Je suis repartie rayonnante et pleine d'énergie."

"Super détente, massage dynamique, très à l'écoute. Je n'ai pas eu besoin de faire la sieste finalement 👍😄 Merci beaucoup !"

"Je connais Sianna depuis plusieurs années, ayant déménagé je pratique ses séances de pilates à domicile grâce à sa chaîne youtube. J'aime beaucoup pratiquer mes séances avec Sianna, d'abord pour sa bonne humeur, son humour et sa bienveillance. Puis pour la sécurité et l'efficacité que me procure ses séances. On a pas l'impression d'être à distance, elle explique clairement et avec beaucoup de précisions tous les gestes à effectuer, c'est rassurant. J'ai retrouvé la motivation et l'envie de pratiquer à domicile. Merci Sianna change rien tu es au TOP !"

"je recommande +++ superbe prof, Sianna est GENIALE, elle explique bien pourquoi faire tel ou tel exercices et quel en sont ses bienfaits. Franchement le Pilate je ne connaissais pas mais première année très bénéfique sur le bien être de mon dos grâce au renforcement et sans parler du périnée et des abdos. N'hésitez pas vous ne le regretterez pas ....."

"Salle très lumineuse et agréable . L’ambiance est très chaleureuse et conviviale. Sianna a beaucoup d’humour et de bienveillance et surtout une grande vigilance quant à la correction de nos postures lors des exercices. Mes douleurs lombaires sont absentes depuis mes deux années de pratique."

"Une excellente professeure de Pilates, qui met l'accent sur la posture et le périnée. Les exercices sont renouvelés : pas de lassitude !"

"Après 2 années de Pilate auprès de Sianna, je suis prête à poursuivre cette activité autant pour son professionnalisme que sa bonne humeur et tous ses conseils avisés en matière de sport mais aussi de diététique. Les cours sont variés, ludiques et se déroulent en plus dans un cadre très agréable."

"ma première année de Pilate fut une découverte et une expérience intéressante et enrichissante. j'ai envie de continuer pour garder la forme. notre coach est super sympa mais pas que. elle sait nous faire progresser, les exercices sont variés donc pas de lassitude. l'envie d'aller au cours reste intact toute l'année qu'importe le temps.je suis inscrite pour l'année prochaine."

"Super coach. Cours hyper sympa. Je la recommande vivement."

"Sianna est très à l écoute, merci à toi pour ce moment 😉. J ai fait le soin bodhypnosis, une heure rien que pour soi pour détendre tout le corps et lâcher prise."

"Compétence. Bon accueil disponibilité. De très bons conseils individuels malgré le cours collectif . cours collectif restreint et de qualité."

"Bonjour je m'appelle Anne-Marie, j'ai 63 ans. Je me suis adressée à Sianna en tout premier lieu pour perdre du poids et me sentir mieux dans ma peau. Et j'ai perdu, 8kg, mais j'ai surtout découvert énormément de choses sur moi, j'ai pris un chemin que je ne me croyais pas capable de prendre. Le coaching de Sianna est tout en douceur bonne humeur et énergie, même quand elle doit être ferme pour nous aider à avancer. Je ne peux que recommander son coaching. D'abord pour Sianna elle-même, c'est un vrai rayon de soleil une vraie bouffée d'énergie. Mais surtout pour tout ce qu'elle apporte. Le travail fait avec et grâce à ses conseils permet vraiment d'avancer à tous les niveau. Je ne ne peux qu'encourager toutes personnes désirant changer de s'adresser à Sianna Le changement peu être effrayant, on peu se croire incapable de sortir de sa zone de confort, mais c'est possible, je l'ai fait, et Sianna pourrait vous dire combien ça a été dur pour moi. Mais je me remercie tous les jours d'avoir pris cette décision. Mon seul regret c'est que ces trois mois soient passés si vite."

"Moment de détente très agréable, à recommander !"

"Alors voici mon expérience de rééquilibrage alimentaire avec le coaching de Sianna: -15kg en 4 mois....Encore du boulot mais grâce à Sianna et ses clés magiques je suis armée pour me prendre en mains toute seule maintenant 😉 Aussi une grande écoute...et ça j'en avais besoin...je mangeais mes émotions!!! C'est libératoire!!! Et j'avoue que ça a beaucoup joué pour le déclanchement de la perte de poids 🙂 En plus je suis ses cours de Pilates...Sianna adapte les exercices à votre niveau... l'ambiance est top et sérieuse en même temps 👌 Je recommande à tous ceux qui comme moi ont un déclic mais qu'il leur faut un accompagnement."

"Sianna, une coach au top, je recommande ! Les cours de Sianna se font dans la bonne humeur, l’écoute et la bienveillance. Sianna vous partagera avec passion ses clés pour une vie dynamique, saine et équilibrée, en phase avec vos valeurs. Merci Sianna, grâce à nos cours et nos coachings sportifs et diététiques, ma vie a été un changement extérieur comme intérieur. J’ai gagné en qualité de vie, en vitalité, en énergie. J’ai appris à cuisiner et manger différemment, une véritable découverte. L’accompagnement de Sianna est complet, on en ressort grandi sur tous les plans. Et quel bonheur de pouvoir enfin suivre ma fille partout, dans toutes circonstances avec un périné en béton !! Quel bonheur de voir mon corps changer au fil des séances et constater que ma ceinture devient trop grande ! Merci Sianna. Vous voulez du changement ? Contactez Sianna !"

"Sianna, en bref : l’essayer c’est l’adopter !!! J’ai eu du le plaisir de la découvrir au Pilates, Puis Massages, Accompagnement Sportif/Nutrition et pour terminer Accompagnement personnel. Une belle rencontre remplie de Bienveillance !!!"

"Sianna est rayon de lumière, toujours au top et très positive. A l'écoute en permanence, de nos progrès, de nos difficultés, et de nos possibilités, elle est, en plus, une super professionnelle multi-diplômée, très compétente. L'essayer, c'est l'adopter. Merci Sianna pour ta belle présence, et ton aide précieuse, grâce à toi, je sais que je vais atteindre mes objectifs. Après presque 4 mois de suivi avec Sianna, j'ai perdu 7 kg, renforcé mon corps, et nettement augmenté mon énergie. Aucune fatigue, aucune sensation de manque, pas de frustration alimentaire. J'ai enfin viré mes vêtements trop grands et j'ai pu remettre ceux que j'aimais! Un vrai bonheur! N'attendez plus, allez voir Sianna, elle changera l'estime que vous avez de vous même."

"Sianna a plusieurs cordes à son arc. Coach sportif, personnel, conseils et accompagnement en diététique. C'est une coach au top, toujours à l'écoute, de bonne humeur, bienveillante. Une rencontre qui m'apporte beaucoup. Que du bonheur!! Merci pour tout Sianna."

"C'est un plaisir d'être accueilli par Sianna. Le soin ma fait beaucoup de bien. Un lâché prise musculaires et aussi émotionnelle. Les différentes techniques qu'elle adapte avec son écoute est génial ! J'apprends toujours quelque chose, sur comment je peux continuer à me faire du bien. Je suis repartie plus légère et avec de la joie. Je maintiens que ses soins sont d'une très grande qualité et qu'elle a des doigts de fée. Vivement le prochain. Merci Sianna de te formé à différents soins de bien-être pour nous donner des clés et nous accompagner a utilisé nos propres clés. A bientôt pour de nouvelles aventures de bien être !!!"

"Besoin d'une détente totale, d'un moment de partage et d'écoute, je recommande vivement d'aller chez Sianna. C'est une magicienne... Je suis arrivée avec mes douleurs persistantes depuis des semaines et je suis repartie légère comme une plume, détendue et surtout mes douleurs avaient disparues. Mille mercis à toi ,Sianna. Bisous, à bientôt. 😃😘"

"Excellents cours de Pilates dans une très bonne ambiance. Les marches de Bungy pum sont également très utiles pour conserver souffle et forme."

"Un lieu exceptionnel à l’image de Sianna votre coach d’excellence. Authenticité, simplicité, performance, engagement, honnêteté….sont autant de mots qui définissent Sianna 😃 Vous serez coachés tant en terme sportif que diététique et mindset dans une bulle d’amour. Vous vous sentirez en sécurité dans ce lieu unique avec vue sur la chaîne des Pyrénées et sur le magnifique verger. Le plus beau cadeau que vous pouvez vous faire, c’est d’être suivi par Sianna. Faite comme moi et rejoignez ses membres ❤️🙏"

"Du sérieux et de la compétence. A l'écoute de tous nos petits problèmes. Beaucoup de discipline mais toujours avec le sourire. Continues comme ça. Le bouche à oreille marche très bien....... Bisous"

"Sianna est un professionnel avec un grand cœur. Elle sait réconcilier vos émotion avec votre physique pour faire ressortir une version extraordinaire de vous même. Merci Sianna d'exister 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽"

"Accompagnement personnalisé et adapté à chacun, Sianna n est jamais dans le jugement et toujours bienveillante, à l écoute et s investi t pleinement dans le souci d apporter le bon conseil !! Que du positif pour cette coach !!"

"Cours agréable et accessible à tous. Sianna est à l'écoute de chaque personne. Ne peut faire que du bien."

"Sianna, une coach au top. J'ai perdu quelques centimètres de tour de taille et je ne sais pas où je les ai laissé Toujours dans la bonne humeur et toujours dans la bienveillance !!"

"Toujours du plaisir à faire du Pilate avec Sianna.A l'écoute ,correction des mouvements, connaître son corps.Bravo..."

"Une séance de Pilates hebdomadaire qui fait travailler toutes les parties du corps en douceur. Aucune séance n'est identique à la précédente. Sianna est attentive aux possibilités de chacun et adapte en conséquence chaque exercice. Tout cela dans une ambiance très sympathique et chaleureuse. Ce rendez-vous apporte détente et bien-être : je recommande."

"Sport cours de Pilates : un suivi plein de Cohérence, d'écoute et d'empathie vis à vis de chacun d'entre nous, Bonne humeur et convivialité, L'essayer c'est l'adopter ! Diététique : accompagnement alimentaire adapté à notre rythme, soutien sérieux et compétent... Tellement de choses positives seraient à dire... Le mieux c'est de rencontrer Sianna, Je recommande vivement !"

"Cours de pilates bien expliqués, agréables et variés. J'adore!!!"

"4em année de pilates. Meilleure posture au quotidien mon dos et mes épaules te remercient Sianna et toujours dans la bonne humeur."

"Je viens suite à une mauvaise manip, de publier à nouveau mon commentaire de l'an dernier 🤭 ! Mais en fait, après une année de Pilates supplémentaire avec Sianna, je ne peux que confirmer tous les bienfaits retirés des séances. Sianna ne cesse de se former et élargir sa palette de services pour nous apporter toujours plus de bien-être, avec beaucoup de bienveillance et d'humanité. L'arthrose s'installe dans mes articulations, et je me demande comment je serais si je n'avais pas le Pilates, que dis je : le Pilates avec Sianna ! coach attentive, qui sait personnaliser ses conseils, varier les exercices (zéro lassitude !) Jamais une fois je ne me suis fait mal durant les séances. Et quelle bonne humeur ! Sianna rayonne d'une superbe énergie. Prenez soin de vous en toute sécurité, la bonne personne pour le Pilates, c'est Sianna ! Christine B"

"une coach formidable toujours à l écoute ... toujours la pour nous dépasser ! un coeur en or ! elle nous motive avec bienveillance rien à dire de plus ! elle est géniale! je recommande"