STUDIO K Body&Mind / Grenade

"Aujourd’hui j’ai 65 ans. Si, comme ce fut mon cas, vous souffrez du dos (plusieurs hernies discales), je vous conseille très vivement la méthode Pilates, qui a été pour moi d’une efficacité incroyable. Comment renforcer musculairement des zones du corps qui vous font déjà souffrir ? Cela parait impossible et c’est pourtant l’expérience que j’ai vécue. Je suis très reconnaissant d’avoir découvert STUDIO K et cette méthode, qui ont littéralement tout changé pour moi depuis plusieurs années. Aujourd’hui je vise même à augmenter ma souplesse, tellement j’ai oublié mes anciennes douleurs. Un immense merci à Erika, notre coach, qui s’occupe, avec une bienveillance particulière, de chaque élève, quel que soit son niveau et ses difficultés. Quel que soit votre niveau, n’hésitez pas un seul instant et venez essayer un cours de Pilates dirigé par Erika."

"Super quali. Le studio est propre avec du super matériel très complet et accueillant. Super prof très attentive, pleine d’énergie qui nous corrige dans la bienveillance."

"Cours de pilates au top ! Erika est à l écoute de chacun, elle est parfaite. Les cours m ont permis d améliorer ma tenue, de soulager mes problèmes de dos et de me détendre après le travail. Merci"

"Erika est professionnelle, rigoureuse, sympathique et patiente. Je pratique le Pilates, le yoga, la gymnastique Hypopressive et le stretching avec elle depuis plusieurs années et je ne peux que recommander. Autres points positifs à mes yeux : le respect des horaires et le local lumineux!"

"Je fréquence le studio depuis 4 ans et ne le quitterai pour rien au monde. J’y ai trouvé un professeur de pilates exceptionnelle : ERIKA Elle est très attentive a tout : nos postures , notre respiration , notre positionnement, notre mental , rien ne lui échappe. J’avais plusieurs problèmes médicaux et notamment de dos et de cervicales avec des traitements et MIRACLE , plus aucun traitement depuis longtemps. Bonne ambiance bienveillante et studieuse. Il faut essayer pour se rendre compte que l’enseignement d’Erika n’a rien a voir avec d’autres établissements dont je tairais le nom. Je suis conquise par STUDIO K Merci Erika"

"Professionnalisme, perfectionnisme, passion, des valeurs qui définissent avec bonheur les cours d'Erika - Pilates, Yoga, et les autres. Merci d'être au service du bien-être d'autrui, et plus encore ! Merci d'être qui tu es. Amitiés. Lo"

"Je débute dans ce studio mais pour le moment c'est top !"

"Inscrite pour mon tout premier atelier technique hypopressive à Fronton en septembre 2022, j'ai adoré le cours ! Un accueil chaleureux, des conseils techniques et une prise de conscience de son corps qui font un bien fou ! Dommage que je ne sois pas de la région pour profiter des cours du Studio K car j'imagine qu'une pratique régulière apporte des résultats durables :)"

"Le studio, une ambiance cosy, les cours sont de qualité. Erika est passionnée et bienveillante, un vrai moment de détente. Je recommande. Mille Mercis Erika🙏. Marie-Hélène"

"Je recommande studio K l ambiance le professionnalisme et de très précieux conseils des deux professeurs"

"C'est un très agréable moment que le cours de pilates avec Erika. Très professionnelle, elle apporte sa compétence à chacun(e) toujours avec patience et sa gentillesse ne fait qu'apporter encore un petit plus supplémentaire."

"Inscrite depuis quelques années au studio, je suis entièrement satisfaite des cours donnés par Érika, de véritables cours de pilates et de yoga. Mes douleurs du dos ont disparu grâce aux bienfaits de ces pratiques, une meilleure posture au quotidien. Aussi depuis peu Érika propose par le biais d'un coach sportif des cours de renforcements musculaires et step cardio ... Je recommande vivement le studio k 👍"

"Erika explique pas à pas les différents exercices et les adapte à chacun en fonction de son niveau et de ses douleurs. Je commence à voir mon corps se tonifier, avoir moins mal au dos ou aux cervicales et me surprends même à me corriger lorsque je me tiens mal ! Je recommande Erika et ses cours !"

"Mais quel bonheur de pouvoir reprendre ce sport qui me fait un bien fou 🤗 C est une immense chance de pouvoir pratiquer cette discipline avec un coach aussi passionné, à l écoute, bienveillante et hyper professionnelle. Je n ai absolument pas l habitude de mettre des avis sur Google mais là c est mon côté soignant qui s exprime : le Pilate devait être prescrit et remboursé par la SS. Faites un cours d essais c est gratuit et ça peut vous rapporter gros😜 Merci à toi Erika pour cette super énergie qui rejaillit sur le groupe👌👌👌"

"La méthode Pilates fut une grande découverte pour moi qui n’était au départ, pas interréssée. Je voyais cela comme un loisir sportif. Mais, après deux cours, il y avait un avant et un après ce moment. Les bénéfices se sont fait sentir rapidement physiquement mais aussi mentalement. Mais il ne faut pas s’y tromper , c’est surtout grâce à Erika, une pédagogue passionnée et hyper compétente, qui avec une empathie naturelle, repère les besoins et nous emmene vers le mieux . Merci beaucoup pour ce que tu es."

"Enfin un vrai cours de pilate . Tout est mis en œuvre pour sentir au mieux : musique douce , studio très joliment décoré et surtout un grand professionnalisme d’Erika."

"Un vrai moment de plaisir. Le lieu est idéal, le nombre de personnes en cours limité à 8. Érika est une passionnée et un professeur de Pilate tres professionnel. Elle est à l écoute et ses cours sont toujours adaptés. Bref j adore y aller !"